三阴交穴位于人体内踝骨上方并向内侧一横指处，是女人最重要的穴位之一。在中医理论中，它对我们的身体健康有着重要的作用。 三阴交有排毒、缓解疲劳、和调节荷尔蒙等多种功效。按摩三阴交可以缓解经前综合症、调节内分泌、协调气血，延缓衰老。 如何寻找三阴交穴呢？首先，我们需要将大拇指放在脚踝骨上方。然后，将四指并拢距离脚踝骨一横指处，就是三阴交穴的位置了。 按摩三阴交的方法也很简单。将三个手指并拢，插入到三阴交穴的位置，然后用力向上按摩即可。用力要适度，避免过度按摩导致不适。