您是否对于什么是EQ存在疑问？EQ，即情商，近年来越来越受到大众的关注。那么，什么是EQ？
人的一生中，情感涵盖了太多太多。而情商是一个人与自己、与家人、同事、朋友以及社会等方面的情感处理能力。它包括情感识别与表达、情感调节等多个方面。情商高的人懂得处理自己和他人的情绪，更懂得运用情商与人交往，以实现自己的目标。
另外一些人可能正在纠结于自己无法与人良好相处、无法控制自己的情绪等。事实上，这些都可以通过提升情商来得到改善。具体的，情商也可以通过聆听、自我管理、自我认知、适应性等方面的训练来提升。关注自己的情商，不仅可以让生活更有质量，更可以帮助职场成功。
不同于智商，情商并不能全靠天赋。我们应该根据自己的需要定位自己的问题，制定个性化的提升计划并付出努力，也许你就能创造出更加美好的生活。