迹象一：经常感冒
感冒病毒不断入侵我们的身体，会让免疫系统处于高负荷的工作状态。如果你经常感冒，那么基本可以确定你的免疫力正在下降了。
迹象二：容易疲劳
如果你常常感到疲劳，精神不振，这也说明你的免疫力可能正在下降。这是因为免疫系统消耗了太多能量，无法应对外界的挑战。
迹象三：食欲不振
如果你最近食欲不振，可能是身体在发出警报，提示你的免疫力正在下降。这时候，我们需要通过食物来增强身体的抵抗力。
迹象四：皮肤干燥
皮肤是身体的第一道屏障，可以防止细菌和病毒的入侵。如果你的皮肤干燥，说明胶原蛋白合成减少，免疫力可能正在下降。
迹象五：预防措施无效
如果你遵守了所有的预防措施，仍然在不断地感染和生病，这说明你的免疫力可能正在下降。此时，你需要尽快找到根本原因，采取相应的措施，避免疾病的持续影响。