最近你是否感应口苦，精神不济，食欲不振？这可能是身体某个系统泛起问题而导致的。不用郁闷，下面小编向人人先容几种解口苦的食物，让你轻松脱节口苦困扰。
1. 苦瓜：不要被它的名字和味道吓倒，苦瓜现实上是一种异常康健的食物。苦瓜中所含的生物碱物质有助于刺激肝脏事情、促进胃肠蠕动，从而缓解口苦征象。另外，苦瓜的维生素含量也很厚实。
2. 柚子：柚子不仅形状雅观，味道清香，而且具有厚实的营养价值。柚子中所含的多种维生素和矿物质可以增强身体免疫力，稀奇是柚子皮中的黄酮类化合物，能够协助祛除体内自由基并提高身体抵制力。
3. 牛奶：牛奶中的卵白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质十分厚实。喝牛奶有助于酸碱平衡，有缓解口苦的功效。然则需要注意，建议优先选择两杯以下的牛奶，以免对身体造成肩负。
4. 小米粥：小米是一种粥料中的良品。它含有厚实的碳水化合物和微量元素，尤其是铁，被誉为"穷人的血"。适量食用小米粥有助于填补能量，增强体质，缓解口苦。
5. 麦芽糖：麦芽糖是一种营养厚实的自然食物，它具有味道极佳的特点，且易于消化吸收。麦芽糖中所含的多种维生素和矿物质，有助于缓解口苦、失眠、消化不良等问题。