洁癖是一种心理问题，患者会过度关注环境卫生，并在不必要的情况下进行过度清洁。而我身边恰好有一个亲爱的小姐姐也患上了洁癖，怎么办呢？今天我们来看看如何摆脱洁癖的困扰。
首先，我们要理解到洁癖是一种心理问题而非卫生问题。尤其在易感染病毒的现在，我们提倡正确认识并保持卫生，而不是过度清洁。
其次，我们可以从自我调整方面入手。比如规律作息，做一些自己喜欢的事情，保持心态愉悦。再比如，我们可以逐步减少过度清洁的次数，让自己慢慢习惯一些不那么“完美”的清洁环境。
最后，我想强调的是，患有洁癖的人群在寻求治疗时应该选择专业机构或医生帮助。我们不能通过“一己之力”解决这个问题，因为这是一个心理问题，需要专业帮助。