鹦鹉是非常喜欢吃东西的，主人们总是给它们吃点零食，但是零食往往并不是很健康，所以我们要为鹦鹉规划一份科学的食谱。那么，鹦鹉吃什么最营养呢？以下给大家介绍一下10种鹦鹉喜欢吃的食材。
1. 大米：富含碳水化合物和维生素B，人们普遍认为，如果食谱中有了白米饭，鹦鹉就不需要吃其他谷类食物了。
2. 小麦：富含蛋白质、矿物质和维生素，能够为鹦鹉提供全面的营养。
3. 燕麦：含有滋润皮肤的维生素E，还有能提高免疫力的锌。
4. 玉米：是鹦鹉的首选，富含蛋白质、碳水化合物和维生素B和C，但是灰分较高，不能多吃。
5. 南瓜子：富含维生素A、D、E、K和维生素B家族，还有矿物质锌、铜、锰、镁、钙等。
6. 瓜子仁：含有大量不饱和脂肪酸和不少的蛋白质，还有维生素E等抗氧化成分。
7. 核桃：富含不饱和脂肪酸、钙、锌、镁、铁、铜等多种营养成分，能够增强鹦鹉的免疫力。
8. 花生：不仅含有蛋白质和矿物质，而且含有能够促进皮毛生长的维生素E。
9. 鲜果蔬：鹦鹉也需要食用一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、香蕉、胡萝卜等，能够提供各种维生素和纤维素。
10. 鱼、虾仁：含有极其丰富的蛋白质，也含有丰富的营养物质，但是不能多吃，否则对鹦鹉的健康有害。