随着社会的迅速发展，人们的生活压力不断提高，心理健康问题已经成为困扰着众多人群的问题。对于青少年群体而言，更需要关注他们心理健康问题。学校教育是青少年最为重要的一个成长环境，为了帮助青少年更好的成长，制定心理健康教案势在必行。
心理健康教案是指按照教育规律和心理学原理，针对青少年常见的心理问题，对学生进行心理健康教育的课程体系和课程内容的全面安排。
根据心理专家的建议，心理健康教案可以重点关注以下方面：
一、情感管理：通过情感管理，教育学生正确认识自己的情绪状态，掌握情感调节技巧与方法。
二、压力管理：学习压力管理，帮助学生发现问题源头，理解解决问题的方法和技巧，降低学生压力，保持心理平衡。
三、人际交往：人际交往是人的一项重要的社会技能，也是青少年心理健康的重要组成部分，通过人际交往能力的培养，帮助学生更好地融入社会，为未来的职业发展打下坚实的基础。
整个心理健康教育体系贯穿于青少年的学习和生活中，通过有趣的案例和实践活动激发学生对心理健康教育的兴趣，从而提高他们对心理健康的认识和掌控能力。